中医针灸减肥要分型男女各不同

  发布日期:  2019-11-11 21:15:45    

指南:针灸减肥,一个中医,必须把男人和女人分成不同的类型。所有爱美的女性都渴望拥有一个苗条、美丽、迷人、充满青春活力的身材。为了实现这一理想,他们想尽一切办法减肥,但最终效果并不好。事实上,如果他们在行动前看到他们的星座,他们肯定会让你事半功倍。

中医针灸减肥应该分为不同类型的男性和女性

中医简单地将一般肥胖分为四种类型:饮食过量引起的胃热型、产后虚胖引起的脾虚型、老年及更年期肾虚型、压力引起的肝气郁结型,采用不同的减肥方法。

胃热、痰瘀互结

◎特点:肌肉发达,容易口渴,胃口大,爱吃冰。

◎减肥成功指数:* * * *

◎减肥建议:少吃点。可以补充蔬菜、水果和其他冷食。

对1000人的肥胖研究表明,36-38%的人属于这一类型,其中大多数是男性。

“大约占门诊病人的一半,”中医减肥门诊医生余舒眉说。这种类型最容易减少。有些人半年内可以减掉10公斤,体重恢复率不高。

28岁的美国医科学生比利手里拿着一罐矿泉水,穿着t恤和短裤,是减肥诊所里罕见的西方面孔。

我试过吸脂和减肥药物,但是我还是不能减肥。比利在台湾母亲的推荐下,第一次尝试中医减肥。

针灸和中药不能打败他,但是不吃冰的禁忌就像杀死他一样。“我可以一整天都吃冰”(我可以一整天都吃冰)比利,一个前足球运动员,长着长长的睫毛,眨着眼睛摇着头,说他会流汗,不喝冷饮几乎不行。

中医说他属于胃热型。如果他体内有火,他吃冰越多,他就越渴。因此,室温开水最适合他。

临床医生将使用泻药来清除胃热,如大黄和决明子,以加速新陈代谢,并使用排便来降低内热。

此外,还可以通过耳针或神门穴来抑制食欲和减少热量摄入。

针刺减肥可以减弱胃蠕动,抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积累的脂肪,通过针刺人体的某些穴位达到减肥的目的。

肝郁气滞

◎特点:经常郁闷叹气,容易失眠多梦,容易紧张,易怒,经常感到疲倦,女性有月经失调。

◎巨大成功指数:* *

◎瘦身建议:喝玫瑰茶放松一下,洗个澡。

中医认为,肝脏系统是调节脂肪代谢的重要器官,情绪不稳定会影响肝脏运行的不平衡,导致肥胖。

“这有点像自主神经紊乱,”刘桂兰由衷地说。诊所里大约一半的女孩都是这种类型的。现代女性忙碌、压力大、情绪不稳定,经常把她们当作安慰剂。

根据和平医院的研究,大约18 ~ 20%的人属于这种类型。

情绪过渡调整对这类人来说是一堂减肥课。

刘桂兰建议,平时,你可以喝玫瑰茶、桂花茶或陈皮来缓解情绪。

余舒眉喜欢用新鲜百合(干百合可以在中国药店买到)作为食物,这也可以缓解紧张。

市中兴医院的中医吴明柱身材娇小,剃得晶莹剔透,最喜欢洗澡和泡温泉,因为这样可以兼顾瘦身和美容。

根据这种减肥方法,临床上主要使用逍遥散。

针灸用肝经来调节情绪,如太冲穴和太溪穴。

产后脾虚湿阻型

◎特点:肌肉柔软,易疲劳无力,四肢水肿,食欲不振,多发生在产后。

◎减肥成功指数:* *

◎减肥建议:可以补充利尿的食物,如薏苡仁,可以用来锻炼肌肉。

根据和平医院的统计,这类人约占减肥诊所的27-30%。俞舒眉说,由于脾系统功能不佳,常用黄芪、茯苓等健脾药物。

平时,你可以吃更多的食物来帮助排水,比如乔布斯的眼泪和红豆。

针灸的重点是足三里、三阴交穴等能够减少身体水分产生和排出的穴位。

更年期或老年患者肝肾不足

◎特点:通常50岁以上,伴有高血压、糖尿病等慢性病,少吃后体重仍会增加。

◎成功减肥指数:*

◎减肥建议:补充有益肝肾、延缓衰老的食物,如黑豆、黑芝麻、海参等。约占22%,男性和女性都是如此。

绝经后50岁,身体功能会下降,内脏功能也会减弱。此外,激素减少会减缓新陈代谢,使减肥更加困难。

此时,治疗的重点是滋补肝肾。刘桂兰指出,六味地黄丸、何首乌、女真子等中药是常用的。

此外,肝主肌、肾主骨、肝肾功能下降会出现骨质疏松或关节痛,可以在饮食中补充一点黑芝麻,可以滋补肝肾。刘桂兰的早餐之一通常是牛奶浸泡芝麻粉或核桃粉。

黑豆和大豆也有健脾的功效,可以做成米饭作为营养早餐。

俞舒眉建议,健脾补肾的龟苓膏或枸杞茶也可以作为小吃。

针灸侧重于调整肝肾穴位,如中脘、关元、三阴交穴等。

这类人体重下降缓慢,可以稍微增加运动量。例如,快走20分钟可以取得好的效果。

邀请的启示:欢迎各级医务人员,特别是中医针灸临床、教育和科研人员的贡献。

世界针灸交流中心由国家中医药管理局主管业务单位中华人民共和国民政部注册,国家级行业协会组织。北京医学教育中心(Beijing Medical Education Center)是一家专门从事中医、针灸和按摩的培训机构,几十年来,在国内外培养了大量针灸人才。

中医针灸人才培养方案;

1.国家针灸实践全程(系统学习、网上与网下结合、北医教授教学)

2.国家各类针灸技术应用类(针灸技术临床应用如火针、腹针、头针、耳针、腕踝针等。)

3.全国中医针灸临床实习班(北京3A医院上午临床实习,下午针灸主任专题讲座,晚上总结交流)

4.继承全国著名中医针灸专家的临床经验(推广学术思想和临床诊断,由全国著名老专家和著名针灸专家授课)

5.有专业知识的医生资格考试

6.健康管理人员的考试前咨询(北方医学专家的咨询)

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