下班回家时间紧,学会这懒人饭,孩子三天两头吵着要,上桌就光盘

  发布日期:  2019-10-23 08:00:48    

最近几天,公司里有很多事情,工作很忙。加班已经成为常态。我每天晚上7点才能回家。我一进屋,就听到孩子喊:“妈妈,我饿了。我太饿了。”职业母亲很快洗手做汤。时间短,任务重。最重要的是迅速做晚餐,填饱孩子的肚子。今天,他们和他们的小伙伴分享典型的胶东面食配方。按照这个程序制作的面条可以通过锅盖闻到香味。这道菜简单可口,十分钟就能完成。食物放在一个锅里,老人和孩子都喜欢。

下班回家的时间很紧。学习如何吃掉这个懒惰的人。孩子们吵着要吃三天两头的食物。当他们在桌子上的时候,他们会有光盘。北方人喜欢吃面条。面条是一种非常古老的食物,起源于中国。它有几千年的历史。它在中国随处可见,每个地方的面食都有其独特的一面。制作当地面条有很多方法,比如牛肉面、炒面、葱油面、卤面等等。海边的人们喜欢用海鲜做卤面。海鲜的美味与其他配料的香味混合在一起,特别美味可口。秋天开始后,秋天的芸豆大量上市,现在它们在大多数季节食用。许多人不知道小芸豆是补钙冠军。每100克芸豆含有349毫克钙,几乎是大豆的两倍。其蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡肉的7倍以上,铁含量是鸡肉的4倍,维生素B也高于鸡肉。芸豆也富含膳食纤维,其钾含量高于红豆。因此,吃四季豆可以很好地补充矿物质。用来做面条的腌泡汁味道鲜美,与鸡蛋和蛤肉搭配时容易消化。孩子们最喜欢它。

“芸豆炖面条”

[配料]400克新鲜面条、一碗蛤肉、300克芸豆、两个鸡蛋、一茶匙盐、一点姜末和一把韭菜。

[程序] 1。向蛤蜊中加入水和盐,煮沸,让其冷却,得到肉供以后使用。

2、时间紧迫,买现成的新鲜面条。

3.往锅里加水,煮面条,直到没有白肉为止。拿出来让它冷却。

4.在锅里加入适量的基础油,加入姜末使其爆炸。

5.加入切好的芸豆,搅拌均匀。炒菜时间可以更长。将芸豆炒至7%熟。

6.倒一碗蛤肉。

7.倒入煮蛤蜊和适量清水。

8.用大火把汤在锅里煮开,倒入蛋液。

9.在离开锅前,用少许盐调味,撒一把韭菜粉。

10.将面条放入碗中,舀起适量卤水倒在上面。

提示:

1.汤里有盐,所以我们最后应该少放盐。

2.当制作海鲜或汤时,建议放一点姜末来帮助去除海鲜的寒意。

3、芸豆必须煮熟,因为其谷物含有有毒蛋白质,必须在高温下销毁,所以食用芸豆必须彻底煮熟,消除其毒性,更好地发挥其营养价值,否则会引起中毒。

你喜欢这美味的卤面吗?方法简单。这种食物最适合孩子们在这个季节吃。我是原作者黄黄爱。这里有许多关于食物的故事可以和你分享。我期待您的关注和评论。欢迎提出宝贵的意见和建议。你的建议是我前进的方向和动力。在美食之旅中,黄煌将与你同在。